A digestão se inicia quando olhamos ou imaginamos o alimento. Mas, é importante observar todas as etapas do processo digestivo, de forma a evitar que ocorram alterações no organismo que prejudiquem o sistema imunológico.

O jornal científico Gut, em sua publicação do dia 23 de julho de 2012, mostrou que a ingestão diária de antioxidantes, especialmente vitamina C, vitamina E, selênio e zinco podem reduzir o risco de câncer de pâncreas.

Estudos indicam que o consumo de refrigerantes ocasiona um desequilíbrio nos níveis de cálcio no nosso organismo. O que leva ao enfraquecimento e a um número maior de fraturas ósseas.

Na síndrome de fadiga crônica o paciente apresenta dificuldade com o sono, dores musculares, tonturas, dores articulares, dores de cabeça, tristeza, angústia, perda de memória, baixa imunidade, e por aí segue, mas o que chama mesmo a atenção é a falta total de energia.